Une nouvelle brochure pour s'informer, prendre soin de soi et trouver de l'aide

La santé mentale nous concerne tous et est un pilier essentiel de notre bien-être. Au même titre que la santé physique, elle mérite que l’on en prenne soin et que l’on soit attentif à ne pas la laisser se détériorer. Prendre soin de sa santé mentale, c’est reconnaître l'importance de ses émotions, de ses pensées et de ses comportements, et s’accorder le droit de demander de l’aide lorsque cela est nécessaire.

Dans le cadre de la campagne de sensibilisation sur la santé mentale « Stress sans détresse »  organisée du 2 au 6 décembre par les Etudiant-es Relais Santé (ERS) de l’UNIGE,  la bibliothèque de l’UNIGE site Uni CMU a publié une nouvelle brochure : Prends soin de toi ! la santé mentale c’est important.

Cette brochure a été réalisée en partenariat avec le service santé des étudiant-es, les étudiant-es Relais Santé, les étudiant-es Sentinelles et l’association SaMe (santé mentale) de l’AEMG.  Ce travail de collaboration a permis d’aboutir à un document présentant une sélection de ressources documentaires et de ressources web pour s’informer, prendre soin de soi et trouver de l’aide.

Durant le mois de décembre, une sélection de livres sur la santé mentale sera présentée à l’entrée de la bibliothèque du site Uni CMU. Les livres mentionnés dans la brochure seront exposés et les brochures mises à disposition.

Un carnet intitulé « Ensemble pour la santé mentale » sera proposé pour y noter vos mots, messages, citations… afin de partager, s’encourager et se soutenir dans notre santé mentale.