Santé Psychologie

Consultation coaching

Publics:  UNIGE HESGE IHEID

 

Gérer sa santé et son bien-être est une tâche complexe, qui nécessite de prendre en compte plusieurs dimensions: sociale, émotionnelle, physique, académique, financière, etc. Vous éprouvez quelques difficultés dans l’un ou plusieurs de ces domaines ou vous vous posez des questions sur votre façon de gérer votre vie académique et sociale au sens large?

Un service de coaching s'adressant à l'ensemble des étudiant-es (bachelor, master, doctorat) de l'Université, de l'IHEID et de la HES-SO Genève est à votre disposition pour vous aider à mieux vous comprendre et améliorer ce qui ne fonctionne pas bien dans votre vie d'étudiant-e, ce qui visera à augmenter votre bien-être. Le coaching est un accompagnement personnalisé dont le but est de vous permettre de prendre conscience de votre environnement, et de vos compétences et ressources. Ainsi accompagné-es, vous pouvez réfléchir de façon plus stratégique, clarifier et préciser vos priorités, déterminer clairement votre objectif, élaborer des plans d'action par étapes et améliorer votre confiance en vous. Le coaching est indiqué pour toute personne désireuse de progresser sur le plan personnel, académique ou professionnel.

Voici quelques exemples de situations dans lesquelles vous pourriez vous trouver et pour lesquelles le coaching pourrait vous être utile:

  • « Mes examens approchent, je stresse et ne sais pas comment organiser mes révisions »
  • « Je n’ai pas obtenu les notes que je voulais et n’arrive pas à me motiver pour la suite »
  • « Les autres étudiant-es participent à des soirées ou des événements auxquels je n’ose pas aller, je n’arrive pas à m’intégrer et je m’isole de plus en plus »
  • « En comparant mon travail et mes résultats à ceux de mes amis, je perds confiance en mes capacités »
  • « Je sais que je dois réviser mais je n’arrive pas à me concentrer, je procrastine »
  • « J’ai l’impression de ne pas être à ma place dans le cursus que j’ai choisi »
  • « La période sanitaire actuelle me fait peur et me fait douter de l’avenir »
  • « Être présent(e) sur les réseaux sociaux me demande parfois beaucoup d’énergie et je ne sais pas comment le gérer »
  • « Est-ce que le domaine que j’ai choisi fait du sens par rapport à mes valeurs et envies ? »

NB: Pour des problématiques d'ordre psychologique ou psychiatrique, nous vous conseillons de vous tourner vers nos prestations psychologiques.

Pourquoi se faire coacher?

  • Évaluer son bien-être au sens large
  • Bénéficier de conseils ciblés quant à la prestation idéale
  • Prendre conscience de tous les soutiens possibles à l'UNIGE et en dehors
  • Comprendre ses points forts et ses champs d'amélioration
  • Apprendre des tactiques pour mieux organiser et gérer sa vie
  • Développer un plan en plusieurs étapes pour atteindre ses objectifs
  • Se sentir soutenu-e et augmenter sa confiance en soi

COMMENT SE Déroule UN SUIVI coaching?

 

Première étape: séance "bilan bien-être" gratuite

Dans un premier temps, vous rencontrez notre coach pour une séance gratuite d'une heure, qui vous permettra de faire un bilan de votre bien-être dans votre vie d'étudiant-e et de bénéficier de conseils personnalisés sur les prestations dont vous pourriez le plus bénéficier. L'UNIGE regorge de ressources pour les étudiant-es; encore faut-il identifier celle qui est faite pour vous, et notre coach vous y aidera.

Deuxième étape: séances de suivi

Dans un deuxième temps, si vous le souhaitez, vous pouvez poursuivre le coaching avec des séances de suivi.

Pour un suivi:

  • Vous bénéficiez de 5 séances maximum
  • Les séances durent environ 60 minutes
  • Les séances sont en français ou en anglais
  • La prise de rendez-vous se fait en ligne, avec votre adresse étudiante (bouton en bas de page)
  • Les séances se déroulent au

28, boulevard du Pont-d'Arve
5ème étage
1205 Genève

Veuillez vous annoncer en appuyant sur « Coaching Étudiant-e » sur l’interphone situé devant la porte d’entrée du 5ème étage.

Tarifs

La première séance d'évaluation est gratuite. Ensuite, chaque séance est facturée CHF 25.-.

Si vous êtes dans une situation financière délicate, le Service des aides financières peut vous aider. Après évaluation de votre situation, si besoin, vous pourrez obtenir un remboursement partiel ou total des frais de coaching.

confidentialité

En vertu des règlements qui régissent le secret professionnel, les entretiens proposés au service psychologique sont strictement confidentiels. Aucune information n'est transmise sans une autorisation écrite de l'étudiant-e, sauf dans les cas de force majeure où la vie d'une personne serait en danger.

 

Prendre RDV