Bien dans mon corps

Cannabis

Je fume régulièrement pour me détendre et oublier mes soucis.
Je fume de temps en temps avec mes copains parce que c'est social.
J'ai beaucoup changé depuis que je fume et j'aimerais arrêter.

Fumer un joint pour se détendre, pour ne pas affronter ses problèmes ou lors d’une fête entre amis: bien qu'illégal, le cannabis est aujourd'hui la drogue la plus répandue en Suisse. Les résultats le démontrent, plus d'un tiers de la population suisse âgée de 15 ans et plus a déjà expérimenté le cannabis. 8.8% des 20-24 ans sont des usagers actuels (dans les 30 derniers jours) (enquête CoRolAR, 2014).

Le cannabis peut paraître commun et inoffensif. Cependant, selon son type d’usage, sa consommation peut entraîner des répercussions sur votre santé et vos études. Des troubles de la concentration et de l'attention peuvent apparaître: il est donc vivement déconseillé de consommer du cannabis pendant les cours.

Si vous vous questionnez sur votre usage du cannabis ou si vous souhaitez obtenir plus d’information, le PSS et la Docteure Tiziana Farinelli vous reçoivent sur rendez-vous.

Qu'est-ce que c'est?

Le cannabis (nom botanique du chanvre) existe sous plusieurs formes:

  • La marijuana (herbe): mélange séché de feuilles et de fleurs.
  • Le haschisch (shit): résine sécrétée par la plante. Il se présente sous la forme de barrettes, de boulettes ou de briques (savonnettes).
  • Huile de cannabis.

Les produits du cannabis sont généralement mélangés au tabac et fumés (joints, pipe à eau, chilom etc.), plus rarement bus (sous forme de thé) ou mangés («space cakes», yogourt).

Le cannabis contient environ 400 composants. Le composant principal est le THC (tetrahydrocannabinol). La teneur en THC est très variable selon l’espèce de cannabis.

Les effets

Connaissez-vous les effets du cannabis sur votre corps? Lorsque vous consommez du cannabis, cela a des conséquences directes et immédiates sur votre état général:

Effets physiques immédiats:

  • Sécheresse de la bouche et de la gorge.
  • Dilatation des pupilles et yeux rouges.
  • Augmentation du rythme cardiaque, palpitations.
  • Détente musculaire.
  • Trouble de la locomotion et vertiges.
  • Sensation de froid.
  • Stimule l’appétit.
  • En cas de surdose, problèmes circulatoires et vomissements.

Effets psychologiques immédiats:

  • Modification de l’état de conscience, perception augmentée de la lumière et de la musique.
  • Euphorie et désinhibition.
  • Sensation de détente, de bien-être, somnolence.
  • Troubles de la concentration et de l’attention.
  • Lors de surdoses, états d’angoisse, de panique et de délire.

Début de l'effet du produit:

Si le cannabis est fumé, les effets se font sentir après quelques minutes seulement. S’il est mangé, après 1 à 2 heures.

Durée des effets:

2 à 3 heures s’il est fumé et 8 à 14 heures s’il est mangé!

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Pourquoi arrêter de fumer?

Avez-vous déjà eu envie d'arrêter de fumer, sans y parvenir? Avez-vous réfléchi aux raisons qui vous poussaient à avoir envie d'arrêter? Un consommateur de cannabis peut avoir diverses motivations pour arrêter de fumer, vous reconnaissez-vous parmi celles ci-dessous?

Pour des raisons liées à la santé:

Fumer du cannabis:

  • diminue l’attention, la concentration, la mémoire La consommation au travail et pendant des cours est donc déconseillée.
  • peut déclencher ou intensifier des problèmes psychiques. Les personnes souffrant de problèmes psychiques devraient absolument s'abstenir de consommer du cannabis.
  • potentialise les effets de l’alcool, des médicaments psychotropes ou d’autres drogues. Ne mélangez pas le cannabis avec d’autres substances: les effets de ce cocktail explosif sont imprévisibles.
  • peut entraîner une dépendance physique et psychique.
  • est incompatible avec la conduite d’un véhicule ou avec d’autres tâches qui exigent de l’attention.
  • altère la fonction pulmonaire et augmenter le risque de cancer des voies respiratoires.

Pour des raisons liées à la vie sociale:

Vous identifiez-vous à certaines de ces propositions?

  • J'ai des relations sociales uniquement avec d'autres fumeurs.
  • Je me sens mal avec les gens en général, j'évite le contact social.
  • Je suis en décalage avec la réalité et avec l'entourage.
  • Je crains de provoquer un accident en conduisant.
  • Mon entourage m'a demandé d'arrêter.
  • Depuis que je fume, j'ai arrêté les activités qui me plaisaient.
  • J'ai peur de subir un contrôle antidopage.

Pour des raisons financières:

  • Calculez combien vous coûte votre consommation par semaine ou par mois, puis par an.
  • Êtes-vous obligé de sacrifier d'autres achats (vêtement, nourriture) pour acheter du cannabis?

Pour des raisons liées à la loi:

Les problèmes suivants vous inquiètent-ils?

  • Me faire arrêter par la police.
  • Être considéré comme un trafiquant si j'achète pour mes copains ou si je fais pousser du cannabis.
  • Être contrôlé en conduisant.

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Suis-je accro au cannabis?

Voici quelques questions à vous poser pour situer votre consommation de cannabis:

  • Est-ce qu’il vous arrive de fumer du cannabis seul?
  • Est-ce qu'il vous arrive de fumer avant midi?
  • Avez-vous déjà eu des problèmes à cause de votre consommation de cannabis (dispute, bagarre, accident, mauvais résultat à l’Université)?
  • Fumez-vous de la marijuana pour éviter de faire face à vos problèmes ou pour vous aider à gérer vos émotions?
  • Avez-vous déjà échoué dans une tentative pour réduire ou cesser votre consommation?
  • Est-ce que votre usage de cannabis entraîne des problèmes de mémoire, de concentration ou de motivation?
  • Lorsque votre réserve est écoulée, votre réapprovisionnement vous préoccupe-t-il?
  • Vous privez-vous de certaines choses, comme de sorties ou de nouveaux vêtements, de façon à pouvoir payer votre consommation?
  • Est-ce que des membres de votre entourage se sont déjà plaints de votre consommation?

Si vous avez répondu «oui», ne culpabilisez pas! Pour mieux prendre conscience de votre consommation, testez-vous!

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Vous avez envie d'arrêter de consommer du cannabis mais vous ne savez pas vers qui vous tourner? Voici quelques adresses où vous pourrez trouver de l'aide:

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