Activités de A à Z

Condition physique

Publics :  UNIGE HESGE IHEID

Rentrée - Automne 2021

 

Genève, le 16 septembre

La participation aux activités sportives est réservée aux titulaires d'un certificat COVID/Pass sanitaire valide avec QR code, excepté pour certains cours en extérieur (cliquez ici pour voir la liste). Des contrôles auront lieu régulièrement.

La majorité de nos cours reprennent la semaine du 27 septembre.

Les inscriptions aux cours gratuits pour les étudiant(e)s se font chaque semaine dès 9h, le jour précédent le cours intéressé.

Le semestre se termine le dimanche 19 décembre 2021.

 

De quoi s'agit-il?

La condition physique est une base essentielle à tous les sports et à un bon équilibre corporel. Les cours de conditions physique vous permettront d’améliorer dans tous les domaines force, coordination, équilibre, vitesse, endurance et souplesse. Vous y améliorerez votre posture et vos compétences génériques à toutes les autres activités physiques en diminuant les risques de blessures.

Aux sports universitaires, vous pratiquez sous les consignes d’un moniteur qui propose des exercices ludiques et variés, souvent sous forme de circuit training classique: exercices avec cordes, haltères, bancs, étirements, etc.

Lieu(x), horaires, descriptifs

Entraînement en circuit de 10 postes pour travailler la résistance à la fatigue, la coordination, l'équilibre et la vitesse en renforçant le corps entier (4 tours de 45 secondes de travail - 15 secondes de récupération). 

Informations générales

 Dates
18/10/2021 au 18/10/2021  -  
 Jour et heures
Le lundi de 18:00 à 19:00
 Lieu
Salle de sport de la rue du Tir - Rue du Tir 5
 Enseignant‑e‑s
Giuseppe VEDOVATO

Prix et dates d’inscriptions

Public Prix (CHF) Début des inscriptions Aide Inscription
Etudiants UNIGE, HES-SO Genève et Autres universités suisses 0.-dimanche 17 octobre 2021 à 09h  Inscription en ligne
Personnel de l'université de Genève 3.-dimanche 17 octobre 2021 à 09h  Inscription en ligne
Alumni UNIGE 5.-dimanche 17 octobre 2021 à 09h  Inscription en ligne

Conditions générales

Conditions générales des cours

FAQ inscriptions

Entraînement en circuit de 10 postes pour travailler la résistance à la fatigue, la coordination, l'équilibre et la vitesse en renforçant le corps entier (4 tours de 45 secondes de travail - 15 secondes de récupération). 

Informations générales

 Dates
18/10/2021 au 18/10/2021  -  
 Jour et heures
Le lundi de 19:00 à 20:00
 Lieu
Salle de sport de la rue du Tir - Rue du Tir 5
 Enseignant‑e‑s
Giuseppe VEDOVATO

Prix et dates d’inscriptions

Public Prix (CHF) Début des inscriptions Aide Inscription
Etudiants UNIGE, HES-SO Genève et Autres universités suisses 0.-dimanche 17 octobre 2021 à 09h  Inscription en ligne
Personnel de l'université de Genève 3.-dimanche 17 octobre 2021 à 09h  Inscription en ligne
Alumni UNIGE 5.-dimanche 17 octobre 2021 à 09h  Inscription en ligne

Conditions générales

Conditions générales des cours

FAQ inscriptions

Informations générales

 Dates
19/10/2021 au 19/10/2021  -  
 Jour et heures
Le mardi de 18:15 à 19:45
 Lieu
Ecole Hugo de Senger - Rue Rodo 5, 1205 Genève
Voir ci-dessous les précisions concernant l'entrée aux salles de gymnastiques
 Enseignant‑e‑s
Hicham TAYEBI

Prix et dates d’inscriptions

Public Prix (CHF) Début des inscriptions Aide Inscription
Etudiants UNIGE, HES-SO Genève et Autres universités suisses 0.-lundi 18 octobre 2021 à 09h  Inscription en ligne
Personnel de l'université de Genève 3.-lundi 18 octobre 2021 à 09h  Inscription en ligne
Alumni UNIGE 5.-lundi 18 octobre 2021 à 09h  Inscription en ligne

Conditions générales

Conditions générales des cours

FAQ inscriptions

Entraînement en circuit de 10 postes pour travailler la résistance à la fatigue, la coordination, l'équilibre et la vitesse en renforçant le corps entier (4 tours de 45 secondes de travail - 15 secondes de récupération). 

Informations générales

 Dates
19/10/2021 au 19/10/2021  -  
 Jour et heures
Le mardi de 19:15 à 20:15
 Lieu
Salle de sport de la rue du Tir - Rue du Tir 5
 Enseignant‑e‑s
Giuseppe VEDOVATO

Prix et dates d’inscriptions

Public Prix (CHF) Début des inscriptions Aide Inscription
Etudiants UNIGE, HES-SO Genève et Autres universités suisses 0.-lundi 18 octobre 2021 à 09h  Inscription en ligne
Personnel de l'université de Genève 3.-lundi 18 octobre 2021 à 09h  Inscription en ligne
Alumni UNIGE 5.-lundi 18 octobre 2021 à 09h  Inscription en ligne

Conditions générales

Conditions générales des cours

FAQ inscriptions

H.I.I.T : Entraînement fractionné à haute intensité ou HIIT (High-Intensity Interval Training) est une forme d'entraînement qui alterne des exercices de forte intensité avec des périodes de récupération ou d'exercice plus modéré (low impact).

Informations générales

 Dates
21/10/2021 au 21/10/2021  -  
 Jour et heures
Le jeudi de 09:45 à 10:45
 Lieu
 Enseignant‑e‑s
Giuseppe VEDOVATO

Prix et dates d’inscriptions

Public Prix (CHF) Début des inscriptions Aide Inscription
Etudiants UNIGE, HES-SO Genève et Autres universités suisses 0.-mercredi 20 octobre 2021 à 09h  Inscription en ligne
Personnel de l'université de Genève 3.-mercredi 20 octobre 2021 à 09h  Inscription en ligne
Alumni UNIGE 5.-mercredi 20 octobre 2021 à 09h  Inscription en ligne

Conditions générales

Conditions générales des cours

FAQ inscriptions

Informations générales

 Dates
21/10/2021 au 21/10/2021  -  
 Jour et heures
Le jeudi de 19:15 à 20:15
 Lieu
Salle de sport de la rue du Tir - Rue du Tir 5
 Enseignant‑e‑s
Paolo CECCANTINI

Prix et dates d’inscriptions

Public Prix (CHF) Début des inscriptions Aide Inscription
Etudiants UNIGE, HES-SO Genève et Autres universités suisses 0.-mercredi 20 octobre 2021 à 09h  Inscription en ligne
Personnel de l'université de Genève 3.-mercredi 20 octobre 2021 à 09h  Inscription en ligne
Alumni UNIGE 5.-mercredi 20 octobre 2021 à 09h  Inscription en ligne

Conditions générales

Conditions générales des cours

FAQ inscriptions

Informations générales

 Dates
21/10/2021 au 21/10/2021  -  
 Jour et heures
Le jeudi de 20:15 à 21:15
 Lieu
Salle de sport de la rue du Tir - Rue du Tir 5
 Enseignant‑e‑s
Paolo CECCANTINI

Prix et dates d’inscriptions

Public Prix (CHF) Début des inscriptions Aide Inscription
Etudiants UNIGE, HES-SO Genève et Autres universités suisses 0.-mercredi 20 octobre 2021 à 09h  Inscription en ligne
Personnel de l'université de Genève 3.-mercredi 20 octobre 2021 à 09h  Inscription en ligne
Alumni UNIGE 5.-mercredi 20 octobre 2021 à 09h  Inscription en ligne

Conditions générales

Conditions générales des cours

FAQ inscriptions

Full Body Workout : Type d'entraînement consiste à enchaîner plusieurs exercices de cardio et de musculation utilisant uniquement le poids du corps afin de faire travailler des groupes musculaires ciblés.

Informations générales

 Dates
22/10/2021 au 22/10/2021  -  
 Jour et heures
Le vendredi de 11:00 à 12:00
 Lieu
 Enseignant‑e‑s
Giuseppe VEDOVATO

Prix et dates d’inscriptions

Public Prix (CHF) Début des inscriptions Aide Inscription
Etudiants UNIGE, HES-SO Genève et Autres universités suisses 0.-jeudi 21 octobre 2021 à 09h  Inscription en ligne
Personnel de l'université de Genève 3.-jeudi 21 octobre 2021 à 09h  Inscription en ligne
Alumni UNIGE 5.-jeudi 21 octobre 2021 à 09h  Inscription en ligne

Conditions générales

Conditions générales des cours

FAQ inscriptions

Full Body Workout : Type d'entraînement consiste à enchaîner plusieurs exercices de cardio et de musculation utilisant uniquement le poids du corps afin de faire travailler des groupes musculaires ciblés.

Informations générales

 Dates
15/10/2021 au 15/10/2021  -  
 Jour et heures
Le vendredi de 11:00 à 12:00
 Lieu
 Enseignant‑e‑s
Giuseppe VEDOVATO

Prix et dates d’inscriptions

Public Prix (CHF) Début des inscriptions Aide Inscription
Etudiants UNIGE, HES-SO Genève et Autres universités suisses 0.-jeudi 14 octobre 2021 à 09h  Inscription en ligne
Personnel de l'université de Genève 3.-jeudi 14 octobre 2021 à 09h  Inscription en ligne
Alumni UNIGE 5.-jeudi 14 octobre 2021 à 09h  Inscription en ligne

Conditions générales

Conditions générales des cours

FAQ inscriptions

H.I.I.T : Entraînement fractionné à haute intensité ou HIIT (High-Intensity Interval Training) est une forme d'entraînement qui alterne des exercices de forte intensité avec des périodes de récupération ou d'exercice plus modéré (low impact).

Informations générales

 Dates
15/10/2021 au 15/10/2021  -  
 Jour et heures
Le vendredi de 12:15 à 13:00
 Enseignant‑e‑s
Giuseppe VEDOVATO

Prix et dates d’inscriptions

Public Prix (CHF) Début des inscriptions Aide Inscription
Etudiants UNIGE, HES-SO Genève et Autres universités suisses 0.-jeudi 14 octobre 2021 à 09h  Inscription en ligne
Personnel de l'université de Genève 3.-jeudi 14 octobre 2021 à 09h  Inscription en ligne
Alumni UNIGE 5.-jeudi 14 octobre 2021 à 09h  Inscription en ligne

Conditions générales

Conditions générales des cours

FAQ inscriptions

H.I.I.T : Entraînement fractionné à haute intensité ou HIIT (High-Intensity Interval Training) est une forme d'entraînement qui alterne des exercices de forte intensité avec des périodes de récupération ou d'exercice plus modéré (low impact).

Informations générales

 Dates
22/10/2021 au 22/10/2021  -  
 Jour et heures
Le vendredi de 12:15 à 13:00
 Enseignant‑e‑s
Giuseppe VEDOVATO

Prix et dates d’inscriptions

Public Prix (CHF) Début des inscriptions Aide Inscription
Etudiants UNIGE, HES-SO Genève et Autres universités suisses 0.-jeudi 21 octobre 2021 à 09h  Inscription en ligne
Personnel de l'université de Genève 3.-jeudi 21 octobre 2021 à 09h  Inscription en ligne
Alumni UNIGE 5.-jeudi 21 octobre 2021 à 09h  Inscription en ligne

Conditions générales

Conditions générales des cours

FAQ inscriptions

H.I.I.T : Entraînement fractionné à haute intensité ou HIIT (High-Intensity Interval Training) est une forme d'entraînement qui alterne des exercices de forte intensité avec des périodes de récupération ou d'exercice plus modéré (low impact).

Informations générales

 Dates
15/10/2021 au 15/10/2021  -  
 Jour et heures
Le vendredi de 17:45 à 18:45
 Lieu
Salle de sport de la rue du Tir - Rue du Tir 5
 Enseignant‑e‑s
Giuseppe VEDOVATO

Prix et dates d’inscriptions

Public Prix (CHF) Début des inscriptions Aide Inscription
Etudiants UNIGE, HES-SO Genève et Autres universités suisses 0.-jeudi 14 octobre 2021 à 09h  Inscription en ligne
Personnel de l'université de Genève 3.-jeudi 14 octobre 2021 à 09h  Inscription en ligne
Alumni UNIGE 5.-jeudi 14 octobre 2021 à 09h  Inscription en ligne

Conditions générales

Conditions générales des cours

FAQ inscriptions

H.I.I.T : Entraînement fractionné à haute intensité ou HIIT (High-Intensity Interval Training) est une forme d'entraînement qui alterne des exercices de forte intensité avec des périodes de récupération ou d'exercice plus modéré (low impact).

Informations générales

 Dates
22/10/2021 au 22/10/2021  -  
 Jour et heures
Le vendredi de 17:45 à 18:45
 Lieu
Salle de sport de la rue du Tir - Rue du Tir 5
 Enseignant‑e‑s
Giuseppe VEDOVATO

Prix et dates d’inscriptions

Public Prix (CHF) Début des inscriptions Aide Inscription
Etudiants UNIGE, HES-SO Genève et Autres universités suisses 0.-jeudi 21 octobre 2021 à 09h  Inscription en ligne
Personnel de l'université de Genève 3.-jeudi 21 octobre 2021 à 09h  Inscription en ligne
Alumni UNIGE 5.-jeudi 21 octobre 2021 à 09h  Inscription en ligne

Conditions générales

Conditions générales des cours

FAQ inscriptions