Activités de A à Z

Zumba fit

Publics:  UNIGE HESGE IHEID
La zumba-fit est une combinaison de danse et d'aérobic, inspirée de musiques latines avec des touches de musique pop et urbaine.
Aux sports universitaires, il se déroule en deux parties: dans la première, nous travaillons des pas de base de divers styles de danse tout en élevant le rythme cardiaque au travers de chorégraphies simples. Dans la deuxième, nous ajoutons des exercices plus musculaires à l'entraînement de danse.

 

La zumba-fit est une combinaison de danse et d'aérobic, inspirée de musiques latines avec des touches de musique pop et urbaine. Ce cours est un entraînement physique intense qui développera rythme, coordination, souplesse et équilibre. Aux Sports universitaires, il se déroule en deux parties: dans la première, nous effectuons des chorégraphies entraînantes faisant élever le rythme cardiaque et exercer la coordination, le sens du rythme et l'équilibre. L'entraînement est ensuite davantage orienté vers le renforcement musculaire. Préparez-vous à transpirer!

MATÉRIEL

  • Nous vous recommandons de porter des chaussures de sport.

DATES

  • Semestre de printemps 2022: du 21 février et 27 mai 2022

HORAIRES ET LIEUX

TARIFS

  • Étudiant-e: CHF60.-/semestre
  • Personnel: CHF90.-/semestre
  • Alumni: CHF110.-/semestre
  • Externe: CHF150.-/semestre

INSCRIPTION

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