Autodéfenses - Femmes

De quoi s'agit-il ?

L’autodéfense pour femmes est destinée vous apprendre à faire face aux agressions et à évaluer la dangerosité de situations courantes. Vous y apprendrez avant tout à prévenir des situations de violence en améliorant votre autonomie et votre endurance cardio-vasculaire. Ces cours se déroulent en salle de gym et vous propose des ateliers ludiques afin de mieux reconnaître et réagir à des situations à risque, en incluant des exercices pratiques de défense au corps à corps.

Ces cours sont organisés en partenariat avec l’association genevoise de Viet Vo Dao.

Des compétences essentielles pour votre vie d’étudiant

Si l’Université met un point d’honneur à proposer cette activité accessible à tout niveau de condition physique afin de proposer un soutien concret aux femmes, vous développerez aussi des compétences essentielles pour votre vie d‘étudiant.

Gestion des conflits et des émotions

Pendant une séance d’auto-défense, vous mobilisez votre corps, mais aussi votre esprit ! Chaque session entraînera votre capacité à gérer les conflits et vos émotions. Canaliser les énergies conflictuelles, dominer ses affects mais aussi développer une confiance en soi stable sont des compétences clé pour aborder les futurs challenges de votre vie étudiante... et professionnelle.

En résumé

L’auto-défense pour femmes développe :

  • La capacité de gestion des conflits
  • La gestion des émotions, dont le stress, la peur…
  • La confiance en soi
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Organisation
ASSOCIATION GENEVOISE DE VIET VO DAO
  Centre d'auto-défense
 
   
Renseignements
Serge PRALONG
  tél. 078 880 86 96 - email: admin(at)auto-defense.ch
 
Prix
Fr. 200.- / semestre (étud., pers. UNIGE + alumni)
   
Horaire
Lundi de 18h à 20h
   
Séance d’information
lors du 1er cours, lundi 25 septembre 2017 à 18h au Club
   
Remarque
  • Une subvention de Fr. 40.- par semestre sera accordée aux étudiantes ayant participé régulièrement au cours (selon liste du prof).
 
  • L'accès aux cours est possible à tout moment car les cours étant aussi ouverts aux femmes non-universitaires, les cours suivent le calendrier des écoles !
 
  • Pour les étudiantes universitaires inscrites au cours "autodéfense-femmes", l'accès au cours d'art martial qui suit est offert
   
Lieu Salle des Vieux-Grenadiers
  Rue des Vieux-Grenadiers 15 - 1205 Genève

Inscription directement au club après la séance d'information, le lundi 25 septembre 2017

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