Pilates

De quoi s'agit-il ?

Le pilates – du nom du fondateur Joseph Pilates – vise à rééquilibrer les muscles profonds et superficiels afin d’acquérir un corps sain et performant au quotidien.

Les exercices de pilates développent relaxation, concentration, alignement, respiration, centrage, coordination, fluidité et endurance.

Aux sports universitaires, les exercices au sol sur tapis permettent d’acquérir les bases de la méthode et de bénéficier d’un assouplissement et d’un renforcement musculaire équilibré.

Des compétences essentielles pour votre vie d’étudiant

Vous pensez que le pilates c’est se défouler sans réfléchir ? Vous développez pourtant des compétences essentielles pour votre vie d‘étudiant.

Concentration et maîtrise de soi

Pendant une séance de pilates, vous mobilisez votre corps, mais aussi votre esprit ! Chaque session entraînera votre focus et votre self-control. La capacité de concentration, la maîtrise de soi et la gestion efficace de son stress sont des compétences clé pour aborder les futurs challenges de votre vie étudiante... et professionnelle.

En résumé

Le pilates développe :

  • Votre capacité de concentration
  • Le self-control
  • La gestion du stress
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Descriptif Mardi 12h15 - Catherine Csank
 

Descriptif à venir

  Jeudi 10h ou 11h : Marie-Claire Heer
  STOTT PILATES TM
   
Prix
Etudiants : Fr. 50.- / semestre, 10 cours
  Personnel Unige, alumni : Fr. 70.- / semestre, 10 cours
   
Horaires & Lieux Mardi de 12h15 à 13h - Ecole Hugo-De-Senger, Rue Rodo 5 - GE
  Jeudi de 10h à 11h - UNI Mail salle S140, Bd du Pont-d'Arve 40 - GE
  Jeudi de 11h à 12h - UNI Mail salle S140, Bd du Pont-d'Arve 40 - GE
   
Inscription dès le 20 février 2017
   
Début des cours Semaine du 27 février 2017

Conditions générales des cours

FAQ inscriptions

Etudiant-e-s : inscription dès le lundi 20 février 2017 à 12h

Personnel Unige : inscription dès le lundi 20 février 2017 à 14h

Alumni : inscription dès le lundi 20 février 2017 à 14h - Aide à l'inscription

Attention : possibilité de s'inscrire ONLINE jusqu'à la veille du 1er cours. Après ce délai vous pouvez vous adresser directement au bureau des Sports pour savoir s'il reste des places disponibles.

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