Zumba fit

De quoi s'agit-il ?

La zumba-fit est une combinaison de danse et d'aérobic, inspirée de musiques latines avec des touches de musique pop et urbaine.

Ce cours est un entraînement physique intense qui développera rythme, coordination, souplesse et équilibre.

Aux sports universitaires, il se déroule en deux parties: dans la première, nous travaillons des pas de base de divers styles de danse tout en élevant le rythme cardiaque au travers de chorégraphies simples. Dans la deuxième, nous ajoutons des exercices plus musculaires à l'entraînement de danse.

Préparez-vous à transpirer !

Des compétences essentielles pour votre vie d’étudiant

Vous pensez que la zumba-fit c’est se défouler sans réfléchir ? Vous développez pourtant des compétences essentielles pour votre vie d‘étudiant.

Concentration et confiance en soi

Pendant une séance de zumba-fit, vous mobilisez votre corps, mais aussi votre esprit ! Chaque session entraînera votre focalisation et votre estime de vous-mêmes. La concentration, une confiance en soi stable et une bonne gestion de son stress sont des compétences clé pour aborder les futurs challenges de votre vie étudiante... et professionnelle.

En résumé

La zumba-fit développe :

  • Votre concentration
  • Votre confiance en vous-même
  • La gestion du stress
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Prix
Etudiant-e-s : Fr. 50.- / semestre, 10 cours
  Personnel Unige, alumni : Fr. 70.- / semestre, 10 cours
   
Horaire Mardi de 12h15 à 13h NOUVEAU !
Enseignante Déborah Fernandes
  Ecole Hugo-de-Senger,  Rue Rodo 5
   
Horaire
Mercredi de 18h30 à 20h NOUVEAU !
Enseignante Nathalie Germain
  Collège Emilie-Gourd, rue Le Corbusier 8, Genève
   
Horaire Vendredi de 12h15 à 13h
Enseignante Déborah Fernandes
Lieu Ecole Hugo-de-Senger,  Rue Rodo 5
   
   
Inscription Dès le mardi 19 septembre 2017
   
Début des cours
Semaine du 25 septembre 2017

Conditions générales des cours

FAQ inscriptions

Etudiant-e-s : inscription online dès le mardi 19 septembre 2017 à 12h

Personnel Unige : inscription online dès le mardi 19 septembre 2017 à 14h

Alumni : inscription online dès le mardi 19 septembre 2017 à 14h - Aide à l'inscription

Attention : possibilité de s'inscrire ONLINE jusqu'à la veille du 1er cours. Après ce délai vous pouvez vous adresser directement au bureau des Sports pour savoir s'il reste des places disponibles.

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