Bilan d’évaluation fonctionnelle du mouvement (FMS)

Ce bilan s'adresse à toute personne souhaitant évaluer ses risques de blessures découlant d’éventuelles asymétries et/ou restrictions de mobilité.


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Ce bilan s'adresse à toute personne voulant connaître son niveau de condition physique.

Bilan d’évaluation fonctionnelle du mouvement (FMS)

Objectif

Ce bilan permet de déterminer les types de mouvement que toute personne a le plus de mal à effectuer. Il permet de détecter des asymétries et/ou des restrictions de mobilité pouvant être à l’origine de blessures sportives si elles ne sont pas corrigées.

Les résultats des tests permettent de cibler des exercices correctifs, quel que soit le sport que vous pratiquez, à des fins de prévention.

Déroulement du bilan

Le bilan consiste à effectuer différents test moteur suivis par une analyse des résultats et d’une évaluation des risques de blessures.

Le FMS analyse des schémas moteurs de base, la coordination, la mobilité et la stabilité à partir de l’évaluation de sept mouvements fondamentaux :

  • Squat, bâton au-dessus de la tête
  • Franchissement de haie
  • Fente en ligne
  • Mobilité des épaules
  • Élévation active jambe tendue
  • Stabilité du tronc
  • Stabilité - rotation

 

À qui s'adresse ce bilan?

Ce bilan s'adresse à toute personne, quel que soit son niveau sportif, souhaitant évaluer ses risques de blessures découlant d’éventuelles asymétries et/ou restrictions de mobilité.

Prix

  • Etudiants UNI et HES GE: 35.-
  • Personnel UNIGE: 90.-
  • Membre Alumni UNIGE: 90.-
  • Externes à l'Université: 110.- (dans la mesure des places disponibles)

Remarque

Si vous souhaitez un programme d’exercices préventifs personnalisés, basé sur les résultats de votre bilan, veuillez-vous inscrire également pour un plan d’entraînent personnalisé.

Inscriptions

Inscriptions et paiements au bureau des Sports, 4 rue De-Candolle, 4ème étage

Horaires d'ouverture: 10h - 13h et 14h - 16h

 

Prestations CASAPS

Personal training

Ce type de séance s'adresse à toute personne désirant être suivie dans la salle fitness universitaire pendant une heure par un moniteur spécialisé.

Test d'endurance

Ce test s'adresse à toute personne désirant connaître très précisément son niveau d'endurance et obtenir des zones d'entraînement personnalisées.

MESURES ANTHROPOMÉTRIQUES

Cette consultation s'adresse à toute personne désirant obtenir des informations et des conseils pour pratiquer une activité physique dans le but de gérer son poids.

Consultation avec un physiothérapeute

Ce bilan s'adresse à toute personne désirant des conseils d'ergonomie et de prévention.

Plan d'entraînement personnalisé

Ce bilan s'adresse à toute personne désirant un plan d'entraînement personnalisé et adapté à sa condition physique. Exemples : plan d'entraînement pour s'entraîner au fitness (cardio, prise de masse musculaire), pour commencer la course à pied, pour s'adonner à une activité physique pour la santé, etc.

BILAN DE FORCE ET SOUPLESSE

Le CASAPS vous aide à améliorer vos performances, votre forme, ou simplement à mieux habiter votre corps.




	
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