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Activités de A à Z

Tests d'endurance

Deux tests au choix:

1. Test d'effort maximal 

À qui s'adresse ce test?

À toute personne souhaitant connaître très précisément son niveau d'endurance et obtenir des données essentielles pour planifier son entraînement. Grâce à ces données, il est possible de prédire ses performances sur une distance donnée, de définir des allures d'entraînement et de construire un programme d’entraînement personnalisé selon un objectif déterminé. Exemples: course de l'Escalade, 10 km, semi-marthon, marathon, trail, triathlon, etc.

En savoir plus sur ce test...

2. Test d'effort sous-maximal 

À qui s'adresse ce test?

Ce test est particulièrement adapté aux personnes sédentaires ou peu entraînées ayant pour objectifs de (re)commencer un sport d'endurance et/ou une activité physique pour la santé en utilisant des intensités d'entraînement adaptées à leur condition physique.

En savoir plus sur ce test...

Personal training

détails

Test d'endurance

détails du test

MESURES ANTHROPOMÉTRIQUES

détails du test

Consultation avec un physiothérapeute

détails du test

Plan d'entraînement personnalisé

détails du test

Bilan d’évaluation fonctionnelle du mouvement (FMS)

détails du test

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