Aérobic intersemestre été 2019

Horaires

18h30 à 19h30

Lieu

HSU (halle de sport universitaire), ch. Edouard-Tavan 11, Champel (derrière la Cité U; bus 3 et 21, arrêt «Crêts-de-Champel»)

Enseignantes et descriptif

Fionna CALOZ

Cardio Sculpt

Travail musculaire et cardio, debout, au sol ou sous forme de circuit. Stretch-relaxation en fin de cours.

Nathalie GERMAIN

Cardio Fit :

Travail cardiovasculaire sous forme de chorégraphies sur de la musique latino, pop et urbaine, avec renforcement musculaire au sol et stretching.

Mélanie RAPPO

Aérobic Fit

Cours d'Aérobic Fit alliant danse et renforcement musculaire (jambes, abdos, fessiers, bras et dos). Stretching pour terminer.

Patricia VIANIN

Cardio-muscu :

Cours progressif et varié, centré sur la partie cardiovasculaire et/ou sur le renforcement musculaire. Pour se dépenser, se défouler sur différents rythmes, courir, se muscler, s’assouplir et s’étirer.

Drahomira MEDNANSKY

High Impact :

Accent mis sur le cardio, puis abdos-fessiers et stretching en 2ème partie.

 

Dates

Mardi

25 juin

Fionna CALOZ

Jeudi

27 juin

Nathalie GERMAIN

 

 

 

Mardi

2 juillet

Fionna CALOZ

Jeudi

4 juillet

Mélanie RAPPO

 

 

 

Mardi

9 juillet

Fionna CALOZ

Jeudi

11 juillet

Nathalie GERMAIN

 

 

 

Mardi

16 juillet

Fionna CALOZ

Jeudi

18 juillet

Nathalie GERMAIN

 

 

 

Mardi

23 juillet

Patricia VIANIN

Jeudi

25 juillet

Nathalie GERMAIN

 

 

 

Mardi

30 juillet

Patricia VIANIN

Jeudi

1er août

 

 

 

 

Mardi

6 août

Patricia VIANIN

Jeudi

8 août

Drahomira MEDNANSKY

 

 

 

Mardi

13 août

Mélanie RAPPO

Jeudi

15 août

Drahomira MEDNANSKY

 

 

 

Mardi

20 août

Mélanie RAPPO

Jeudi

22 août

Drahomira MEDNANSKY

 

 

 

Mardi

27 août

Mélanie RAPPO

Jeudi

29 août

Drahomira MEDNANSKY

   
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     




	
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