Condition physique

De quoi s'agit-il?

La condition physique est une base essentielle à tous les sports et à un bon équilibre corporel.

Les cours de conditions physique vous permettront d’améliorer dans tous les domaines force, coordination, équilibre, vitesse, endurance et souplesse. Vous y améliorerez votre posture et vos compétences génériques à toutes les autres activités physiques en diminuant les risques de blessures.

Aux sports universitaires, vous pratiquez sous les consignes d’un moniteur qui propose des exercices ludiques et variés, souvent sous forme de circuit.

Des compétences essentielles pour votre vie d’étudiant

Vous pensez que travailler sa condition physique c’est se défouler sans réfléchir? Vous développez pourtant des compétences essentielles pour votre vie d‘étudiant.

Persévérance et dépassement de soi

Pendant une séance de condition physique, vous mobilisez votre corps, mais aussi votre esprit! Chaque session entraînera votre persévérance et votre capacité à vous dépasser. La focalisation vers un but, la maîtrise de son potentiel mais aussi la gestion du stress sont des compétences clés pour aborder les futurs challenges de votre vie étudiante... et professionnelle.

En résumé

Le travail de condition physique développe:

  • Votre persévérance
  • Votre sens du dépassement
  • La gestion du stress
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Boxe axée condition physique

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Prix Etudiant-e-s, personnel Unige: Gratuit sans inscription, sur présentation de la carte de légitimation
  Alumni: carte «sports»
   
  Reprise des cours: semaine du 24 septembre 2018
   
Descriptif
Circuit training classique, exercices avec cordes, haltères, etc., étirements
   
Horaire
Lundi 18h - 19h
 
Lundi 19h - 20h
Lieu Rue du Tir 5 - Genève
Enseignant William Janssens
   
Horaire
Mardi 18h15 - 19h45 (orienté «boxe»)
Lieu Ecole Hugo-de-Senger - Rue Rodo 5, Genève
Enseignant Hicham Tayebi
   
Horaire
Mardi 19h15 - 20h15
Lieu Rue du Tir 5 - Genève
Enseignant Manuel Alvarez
   
Horaire Mercredi 19h15 - 20h15 - semestre de Printemps uniquement!
Lieu Rue du Tir 5 - Genève
Enseignant Cédric Huwiler
   
Horaire Jeudi 19h - 20h
Lieu Rue du Tir 5 - Genève
Enseignant

Gabriele Guzman

   
Horaire Jeudi 20h - 21h
Lieu Rue du Tir 5 - Genève
Enseignant Gabriele Guzman
   
Horaire Vendredi 11h - 12h - cours débutants Attention ! pas de cours le vendredi 30 novembre !
  Circuit, travail par postes attention, places limitées à 24 personnes maximum
Lieu UNI Mail S180
Enseignant Markos Michaelides
   
Horaire Vendredi de 17h45 - 18h45  Attention ! pas de cours le vendredi 30 novembre !
  CHANGEMENT! ce cours de condition physique est remplacé par un cours d'aérobic+CAF+étirements en musique
Lieu Rue du Tir 5 - Genève
Enseignant Petra Hofer

Etudiant-e-s, personnel Unige: Gratuit sans inscription, sur présentation de la carte de légitimation

Alumni: sans inscription, sur présentation de la carte «sports»

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