Activités de A à Z

Gym Dos

Les cours de gym dos, toniques et en musique, ont pour but de prévenir les récurrents problèmes de dos liés à la posture.

Ils sont axés sur un renforcement de la ceinture abdominale et du dos améliorant l’équilibre et la posture durant l'exercice physique et le repos.

ATTENTION, TOUTES NOS ACTIVITÉS SONT SUSPENDUES

Genève le 12 mars 2020

Suite à des instructions reçues ce jour par le Rectorat concernant le Covid-19, nous avons pris la décision de suspendre toutes nos activités sportives dès ce vendredi 13 mars 2020 et ce, jusqu’à nouvel avis, notamment pour des questions de distance sociale de 2 mètres à respecter.

Sont inclus toutes les activités organisées par nos soins : les cours, les entraînements libres, les activités de ski, les championnats ainsi que les 3 clubs (FITNESS, SQUASH et TENNIS).

Nous vous remercions de votre compréhension et ne manquerons pas de vous donner des nouvelles sur l’évolution de cette situation sur notre site. 

De quoi s'agit-il?

Les cours de gym dos, toniques et en musique, ont pour but de prévenir les récurrents problèmes de dos liés à la posture.

Ils sont axés sur un renforcement de la ceinture abdominale et du dos améliorant l’équilibre et la posture durant l'exercice physique et le repos.

Des exercices spécifiques et dynamiques de mobilisation ainsi que des exercices d’assouplissement sont proposés. La monitrice vous sensibilise également à l'ergonomie par des conseils sur les gestes du quotidien et le soulèvement de charges.

  • Exercices spécifiques et dynamiques de mobilisation et tonification du dos
  • Exercices et conseils sur les gestes au quotidien et soulèvement de charges
  • Etirements et assouplissement

Lieu(x), horaires, PRIX et inscriptions

Informations générales

 Dates
27/02/2020 au 28/05/2020  -  
 Jour et heures
Le jeudi de 18:00 à 19:00
 Lieu
Ecole Hugo de Senger - Rue Rodo 5, 1205 Genève
Voir ci-dessous les précisions concernant l'entrée aux salles de gymnastiques
 Enseignant‑e‑s
Pily CLEMENTE

Prix et dates d’inscriptions

Public Prix (CHF) Début des inscriptions Aide Inscription
Etudiants UNIGE, HES-SO Genève et Autres universités suisses 50.-vendredi 28 février 2020 à 10h  Inscription en ligne
Personnel de l'université de Genève 70.-vendredi 28 février 2020 à 12h  Inscription en ligne
Alumni UNIGE 70.-vendredi 28 février 2020 à 12h  Inscription en ligne

Conditions générales

Conditions générales des cours

FAQ inscriptions

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