De quoi s'agit-il?

Le squash est un sport de raquette unique: votre adversaire et vous-même devez attaquer et défendre sur le même terrain.

Si cette activité est l’une des plus exigeantes en condition physique, elle est également rapidement accessible, quel que soit votre niveau. Vitesse, coordination et stabilité émotionnelle sont mises à rude épreuve. Les balles sont disputées et les jeux difficiles à gagner. L’adversaire n’est jamais très loin et ce qui se présente comme un point bien engagé peut se transformer en quelques secondes en une défense difficile.

Des sessions de quatre cours sont dispensées plusieurs fois dans l’année. Elles proposent l'apprentissage de techniques et tactiques souvent amenées sous forme ludique, des matches adaptés et des petits challenges en fin d'exercices.

Des compétences essentielles pour votre vie d’étudiant

Vous pensez que le squash c’est se défouler sans réfléchir? Vous développez pourtant des compétences essentielles pour votre vie d‘étudiant.

Concentration et self-control

Pendant une séance de squash, vous mobilisez votre corps, mais aussi votre esprit! Chaque session entraînera votre focalisation et votre maîtrise de vous-même. La concentration, le self-control et la réactivité sont des compétences clés pour aborder les futurs challenges de votre vie étudiante... et professionnelle.

En résumé

Le squash développe:

• Votre fenêtre de concentration
• La maîtrise de vous-même
• Votre réactivité