Tone Up Your Body
Semestre de printemps 2021
Genève, le 7 janvier 2021
Vous trouvez ci-dessous les informations concernant le semestre de printemps 2021, à titre indicatif.
Ces dernières sont susceptibles d’être modifiées en fonction des mesures sanitaires.
Nous vous remercions de votre compréhension et portez-vous bien !
De quoi s'agit-il?
Tone up your body est un cours permettant d’améliorer et de maintenir une bonne condition physique.
Cette activité fera travailler votre système cardiovasculaire en proposant des exercices de renforcement musculaire destinés à améliorer votre posture, et des exercices d’assouplissement pour relâcher les tensions. Les objectifs du cours sont les suivants:
- Renforcer sa musculature
- Evacuer les tensions
- Diminuer le stress
- Améliorer sa posture
- Se sensibiliser à l'ergonomie