Zumba fit

De quoi s'agit-il?

La zumba-fit est une combinaison de danse et d'aérobic, inspirée de musiques latines avec des touches de musique pop et urbaine.

Ce cours est un entraînement physique intense qui développera rythme, coordination, souplesse et équilibre.

Aux sports universitaires, il se déroule en deux parties: dans la première, nous effectuons des chorégraphies entraînantes faisant élever le rythme cardiaque et exercer la coordination, le sens du rythme et l'équilibre. L'entraînement est ensuite davantage orienté vers le renforcement musculaire.

Préparez-vous à transpirer!

Des compétences essentielles pour votre vie d’étudiant

Vous pensez que la zumba-fit c’est se défouler sans réfléchir? Vous développez pourtant des compétences essentielles pour votre vie d‘étudiant.

Concentration et confiance en soi

Pendant une séance de zumba-fit, vous mobilisez votre corps, mais aussi votre esprit! Chaque session entraînera votre focalisation et votre estime de vous-mêmes. La concentration, une confiance en soi stable et une bonne gestion de son stress sont des compétences clés pour aborder les futurs challenges de votre vie étudiante... et professionnelle.

En résumé

La zumba-fit développe:

  • Votre concentration
  • Votre confiance en vous-même
  • La gestion du stress
Vous aimerez peut-être...
Prix
Etudiant-e-s: Fr. 50.- / semestre
  Personnel Unige, alumni: Fr. 70.- / semestre
   
   
Horaire
Mardi de 11h45 à 12h45 NEW!
Lieu
HEPIA, rue de la Prairie 4 ,1202 GE
   
Horaire Mercredi de 12h15 à 13h30 NEW!
Lieu
Collège Calvin, rue Théodore de Bèze 2-4
   
Horaire
Mercredi de 18h30 à 20h
Lieu Collège Emilie-Gourd, rue Le Corbusier 8, Genève
   
Horaire Vendredi de 12h15 à 13h
Lieu Ecole Hugo-de-Senger, Rue Rodo 5
   
   
NOUVEAU!

Cours de démonstration la semaine du 24 septembre 2018!

 

et inscription ONLINE dès le lendemain du cours de démonstration

   
Début des cours
Semaine du 1er octobre 2018

Conditions générales des cours

FAQ inscriptions

Etudiant-e-s: inscription online  dès 10h le lendemain du cours de démonstration concerné durant la semaine du 24 septembre 2018

Personnel UNIGE: inscription online selon disponibilités, dès 12h le lendemain du cours de démonstration concerné durant la semaine du 24 septembre 2018

Alumni: inscription online selon disponibilités, dès 12h le lendemain du cours de démonstration concerné durant la semaine du 24 septembre 2018 - Aide à l'inscription

Attention: possibilité de s'inscrire ONLINE jusqu'à la veille du 1er cours. Après ce délai vous pouvez vous adresser directement au bureau des Sports pour savoir s'il reste des places disponibles.

top