Activités de A à Z

Zumba fit

La zumba-fit est une combinaison de danse et d'aérobic, inspirée de musiques latines avec des touches de musique pop et urbaine.
Aux sports universitaires, il se déroule en deux parties: dans la première, nous travaillons des pas de base de divers styles de danse tout en élevant le rythme cardiaque au travers de chorégraphies simples. Dans la deuxième, nous ajoutons des exercices plus musculaires à l'entraînement de danse.

Rentrée du semestre d'automne 2020

 

Genève le 28 août 2020

Nos activités sportives reprendront pour la plupart la semaine du 21 septembre dans le respect des normes sanitaires.

Tous les cours se feront sur inscription avec un nombre de places limité :

  • L’inscription pour les cours payants se fera dès le mardi 15 septembre. Attention ! cette rentrée pas de cours de démonstration! L'inscription est valable pour tout le semestre.
  • L’inscription pour les cours gratuits se fera de manière ponctuelle, chaque semaine, le jour précédent chaque cours dès 9h.

 

IMPORTANT : Veuillez prendre votre propre tapis pour toutes les activités qui en nécessitent un (pas de prêt de tapis ce semestre)

 

Lieu(x), horaires, PRIX et inscriptions

De quoi s'agit-il?

La zumba-fit est une combinaison de danse et d'aérobic, inspirée de musiques latines avec des touches de musique pop et urbaine. Ce cours est un entraînement physique intense qui développera rythme, coordination, souplesse et équilibre. Aux sports universitaires, il se déroule en deux parties: dans la première, nous effectuons des chorégraphies entraînantes faisant élever le rythme cardiaque et exercer la coordination, le sens du rythme et l'équilibre. L'entraînement est ensuite davantage orienté vers le renforcement musculaire. Préparez-vous à transpirer!

  • Attention : Pas de cours de démonstration ce semestre ! Inscriptions directement le 15 septembre à tous nos cours
  • Veuillez prendre votre propre tapis pour toutes les activités qui en nécessitent un (pas de prêt de tapis en raison de la situation sanitaire)

Cours de danse fitness avec des rythmes latinos.

Entraînement physique qui développera rythme, coordination, souplesse et équilibre dans des chorégraphies faciles à suivre. 60 minutes de cardio et préparation musculaire tout en s¿amusant.

Préparez-vous à transpirer, mais aussi partir avec le plein d'énergie pour le reste de la journée.

Informations générales

 Dates
23/09/2020 au 16/12/2020  -  
 Jour et heures
Le mercredi de 12:15 à 13:30
 Lieu
Collège Calvin - Rue Ferdinand-Hodler, 1204 Genève
Accès aux salles de sport par l'entrée située rue Ferdinand-Hodler
 Enseignant‑e‑s
Mélanie RAPPO

Prix et dates d’inscriptions

Public Prix (CHF) Début des inscriptions Aide Inscription
Etudiants UNIGE, HES-SO Genève et Autres universités suisses 50.-mardi 15 septembre 2020 à 12h  Inscription en ligne
Personnel de l'université de Genève 70.-mardi 15 septembre 2020 à 14h  Inscription en ligne
Alumni UNIGE 70.-mardi 15 septembre 2020 à 14h  Inscription en ligne

Conditions générales

Conditions générales des cours

FAQ inscriptions


Dates des cours

DatesRemarques
23/09/2020
30/09/2020
07/10/2020
14/10/2020
28/10/2020
04/11/2020
11/11/2020
18/11/2020
25/11/2020
02/12/2020
09/12/2020
16/12/2020
  • Attention : Pas de cours de démonstration ce semestre ! Inscriptions directement le 15 septembre à tous nos cours
  • Veuillez prendre votre propre tapis pour toutes les activités qui en nécessitent un (pas de prêt de tapis en raison de la situation sanitaire)

Cours de danse et d'aérobic donné sous forme de chorégraphies sur de la musique latine, pop et urbaine (50 mn), puis exercices de renforcement musculaire au sol (25 mn) et stretching (5 mn). Idéal pour améliorer sa condition physique et exercer son équilibre, sa coordination et son sens du rythme. Le tout en se dépensant dans la bonne humeur.

Informations générales

 Dates
23/09/2020 au 16/12/2020  -  
 Jour et heures
Le mercredi de 18:30 à 20:00
 Lieu
Collège et école de commerce Émilie-Gourd - Rue Le-Corbusier 15, 1208 Genève
 Enseignant‑e‑s
Nathalie GERMAIN

Prix et dates d’inscriptions

Public Prix (CHF) Début des inscriptions Aide Inscription
Etudiants UNIGE, HES-SO Genève et Autres universités suisses 50.-mardi 15 septembre 2020 à 12h  Inscription en ligne
Personnel de l'université de Genève 70.-mardi 15 septembre 2020 à 14h  Inscription en ligne
Alumni UNIGE 70.-mardi 15 septembre 2020 à 14h  Inscription en ligne

Conditions générales

Conditions générales des cours

FAQ inscriptions


Dates des cours

DatesRemarques
23/09/2020
30/09/2020
07/10/2020
14/10/2020
28/10/2020
04/11/2020
11/11/2020
18/11/2020
25/11/2020
02/12/2020
09/12/2020
16/12/2020
  • Attention : Pas de cours de démonstration ce semestre ! Inscriptions directement le 15 septembre à tous nos cours
  • Veuillez prendre votre propre tapis pour toutes les activités qui en nécessitent un (pas de prêt de tapis en raison de la situation sanitaire)

Zumba Fitness est un cours cardio et dansé, basé sur des rythmes essentiellement latino, mais pas que !

Zumba Fit est un excellent moyen de s'amuser tout en faisant un effort physique. Ce cours est d'intensité moyenne et est ouvert à tout le monde (tous niveaux).

Lors de ces 45min, vous allez bouger sur de la musique non-stop en effectuant des mouvements de danse et d'aérobic qui se répètent au fil du morceau

Informations générales

 Dates
25/09/2020 au 18/12/2020  -  
 Jour et heures
Le vendredi de 12:15 à 13:00
 Lieu
 Enseignant‑e‑s
Dimitri ILINE, Joséphine STANEK

Prix et dates d’inscriptions

Public Prix (CHF) Début des inscriptions Aide Inscription
Etudiants UNIGE, HES-SO Genève et Autres universités suisses 50.-mardi 15 septembre 2020 à 12h  Inscription en ligne
Personnel de l'université de Genève 70.-mardi 15 septembre 2020 à 14h  Inscription en ligne
Alumni UNIGE 70.-mardi 15 septembre 2020 à 14h  Inscription en ligne

Conditions générales

Conditions générales des cours

FAQ inscriptions


Dates des cours

DatesRemarques
25/09/2020
02/10/2020
09/10/2020
16/10/2020
30/10/2020
06/11/2020
13/11/2020
20/11/2020
27/11/2020
04/12/2020
11/12/2020
18/12/2020